岐黄润心 代际同调：返乡大学生以中医智慧破解心理断层

 ——同江市义工联合会大学生返家乡社会实践探索身心同调心理健康教育新模式

 

      黑龙江同江义工志愿联讯 青春返乡践初心，岐黄润心护安康。《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，我国青少年抑郁检出率达24.6%，独居/空巢老人抑郁风险检出率超30%，青少年学业焦虑、老年人孤独抑郁成为突出社会课题。近日，同江市义工联合会依托大学生返家乡社会实践平台，联合市相关部门启动“杏林润心·代际共读”行动，由返乡大学生孙文月主讲授课，将中医文化与心理健康教育深度融合，以岐黄之术疗愈时代“心事”，创新打造“身心同调”代际心理健康教育新模式。

 

               看见“心事”：返乡学子以中医“治未病”守护青春心灵

       “孩子易疲惫、上课走神、作息紊乱，并非懒惰，多是‘神不足、脏腑失调’。”活动主讲人、返乡大学生孙文月，在校园“中医心理疗愈课堂”上，以中医“五志”理论解读青少年心理症候，用通俗易懂的语言讲解肝气郁结、心脾两虚与情绪、睡眠、注意力的关联，打破单纯谈话疗法局限，传递中医“形神合一”的身心调养理念。

             课堂上，孙文月带领学生体验五音疗疾，以角调音乐疏肝、徵调音乐养心；指导制作含合欢花、远志、酸枣仁的安神香囊，将抽象情绪管理转化为可触摸、可操作的中医实践，让青少年在沉浸式体验中学会自我调适，以中医智慧筑牢心理防线。

                                              跨越“鸿沟”：代际互助链联通老少心灵

             本次实践活动打破校园围墙，构建“代际心理互助链”。孙文月引导老人与青少年围坐一堂，线上共捣草药、同卷艾条，在药香中倾听心声、交流调养心得。老人传授内关穴按揉、莲子心茶清心、顺时调神等传统智慧，青少年分享青春困惑，两代人在互动中消解孤独、彼此治愈。

                   活动中，老年人在传授养生经验中重拾价值感，缓解空巢孤独；青少年在长辈的生活智慧中学会慢下来、调心态，实现老少双向赋能、心灵互通。

                                                  青春赋能：从治病到治人，让中医成为关系修复剂

                           本次大学生返家乡社会实践，让“中医文化进校园”从草药认知、技艺观摩，升华为生命哲学与情绪管理的东方智慧传承。孙文月在授课中传递“身心不二”“移情易性”理念，引导青少年知晓情绪与脏腑的关联，教会老年人以书法、八段锦调养身心，实现从“治病”到“治人”、从“助人”到“自助”的转变。

 

                  参与活动的心理教师反馈，孤僻学生与沉默老人在共同制作中药制品的过程中重拾笑容，正如中医所讲：通经络，更要通人情。

 

                                                          结语：青春接力，以仁心连接孤独心灵

                                         返乡大学生以青春之力扎根家乡，将中医文化与心理健康服务相结合，为青少年与老年人搭建起双向治愈的桥梁。这不仅是一次社会实践，更是一场文化传承与心灵守护的行动，让少年在百草芬芳中静心成长，让老人在代际传承中感受温暖。

 

                             艾草青烟袅袅，连接两代人心脉；药香氤氲阵阵，疗愈时代身心之疾。同江市义工联合会将持续深化大学生返家乡社会实践，以岐黄智慧、青春担当，守护全民身心健康，书写基层心理健康服务新答卷。

 

（编者/返乡大学生 孙文月 手记：真正的健康，是身与心的和谐，是老与幼的相携。愿这缕药香，能抚平更多褶皱，温暖更多心灵。）