【郑州】8月20日杨欣怡开展第1场“护骨现在做 健康为家国”公益活动

2026年8月20日，“护骨现在做 健康为家国”公益项目小组成员杨欣怡组织开展的骨健康主题宣传活动在豫教社区顺利开展，共计服务20人。该活动通过健康知识宣讲形式，传递“健康第一”的理念和“少喝碳酸饮料、多吃蔬果、坚持运动、适度晒太阳”等骨健康核心知识，赢得了的广泛好评。

这天上午，志愿者携带宣传折页前往社区活动中心，向居民科普骨骼相关知识，志愿者用平实的语言从骨质疏松的早期信号讲起，逐步说明钙质流失对腰椎、膝关节的影响。不少长辈起初觉得“骨头疼贴个膏药就行”，志愿者耐心纠正这一误区，结合日常饮食举例——比如每天喝一杯牛奶、吃一把绿叶菜，比单纯喝骨头汤更有效；同时提醒大家不要等到摔倒骨折才重视，平时在小区散步、晒太阳就是最简单的养护方式。

之后，志愿者走进社区里的快递集散点，上前开展科普讲解。针对经营者的工作，志愿者建议他们注重保护腰椎和膝盖，提醒他们频繁弯腰搬重物时尽量屈膝下蹲、用腿部发力，而不是直接弓背；长时间站立时可以交替踮踮脚尖、活动脚踝，缓解关节压力；搬运大件时尽量让货物贴近身体，减少脊柱负荷。驿站员工边听边翻看手中的资料，偶尔点头认同，没有过多互动，只有安静的倾听和轻声的交流。

据了解，为持续践行 “预防为主、防治结合” 的健康工作方针，积极响应《健康中国行动 —— 癌症防治实施方案（2023—2030 年）》的号召，切实将健康服务下沉基层、贴近社区群众，郑州市益联社会工作服务中心主动作为、精准发力，聚焦社区居民骨骼健康这一民生需求，发起 “护骨现在做 健康为家国”公益项目，旨在通过走进学校/社区开展系列便民健康服务，普及科学的骨骼防护知识，传递健康守护理念，让公益暖流浸润邻里，以实际行动筑牢社区居民的健康防线，助力基层健康服务体系建设。

本次“护骨现在做 健康为家国”公益活动的落地，是郑州市益联社会工作服务中心践行健康方针、下沉基层服务的切实举措。此次活动不仅让公益服务真正落到居民家门口，更实现了大学生实践成长与社区健康建设的双向赋能，让护骨公益的初心在邻里温情中落地生根。